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Outras substâncias que ajudam no trânsito intestinal são os probióticos e prebióticos
Assim como os alimentos, os reguladores do trânsito intestinal são produtos que auxiliam no bom funcionamento do intestino, evitando constipação. Os reguladores englobam vários produtos, entre eles, as fibras, que são as principais aliadas de quem sofre com o mau desempenho intestinal.
De acordo com o presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), Dr. Durval Ribas Filho, eles são compostos por fibras solúveis, que ajudam na formação das fezes, e também as insolúveis, que proporcionam um estímulo mecânico no intestino e aumentam o volume do bolo fecal. Entretanto, vale destacar que para obter esse benefício, é fundamental consumir água em quantidade adequada.
Outras substâncias que ajudam no trânsito intestinal são os probióticos e prebióticos.
A função dos reguladores intestinais é sempre facilitar a evacuação, sendo assim, apresentam diferentes mecanismos de ação. Existem aqueles que retêm maior quantidade de água no intestino, aumentando o bolo fecal, os produtos que agem diretamente na parede do intestino e também aqueles que amolecem as fezes.
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